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【心理普及】对抑郁症的误解
 
本信息由 李烨 于 10-11 10:09 发布 共1577次访问
 
 

抑郁症就是心情不好,每个人人生中都会经历情绪的低谷,过段时间就好了

心情不好时,会暴饮暴食,情绪低落,整夜失眠,或者疯狂痛哭;而有抑郁倾向时,除了前面说的症状,还会视物模糊——看任何一个东西时,目光都无法对焦,眼前模糊一片,花费力气调整焦点之后马上又会涣散;以及幻听与幻视——身体里住着另外一个人,会不停在耳边说话,有时候是尖叫,有时候用尖锐的声音大喊:“你就是个loser”“你在这个世界上完全没有意义”然后,需要动用全身的力气去控制被这个声音控制的念头,可能只是呆呆的站在窗前半小时,却累的浑身流汗、精疲力尽。有时候,它让我在午夜突然醒来,歇斯底里、绝望地大哭,然后不停用刀割自己,以及反应迟钝:起床需要一个小时,穿衣服要半个小时,有时候点了一支烟,自己没抽,一眨眼,烟就烧完了……(某患者自述)


我经历的挫折比你大的多,还不是挺过来了,你完全是抗压能力太弱了。
抑郁症的触发,很多时候与具体事件并没有多大的关系。当一个人处在“抑郁倾向”的情境下,任何事件都可能成为它的触发点,也就是心理医生说的“Trigger”它可以是朋友的一句责难、今天早餐没有吃到想吃的三明治、实验做砸了、走路被人撞了一下……生活中任何一件小事都可能导致灾难性的后果。


你看起来很正常,一点都不像生病了
并不是所有病,都会让人面黄肌瘦、行动无能。最严重的时候,除了觉得眼神变呆、行动变得有点慢,与正常时丝毫没有差别。甚至会假装开心地说笑,当然,这需要动用大量的精力。对一个抑郁症患者说“你看起来很正常,试着多和别人说说话,心情就好了”无疑是非常愚蠢的举动:你会对一个心脏病人说“你只是脸色苍白了点,多运动就好了”吗?


你要是自杀了,对得起你的父母吗?
自杀,是权衡利弊之后的决定。当觉得每天活着都是一种罪恶。可以看见别人的闪光点,发现每个人善良的一面,可身边又这么多罪恶的事情,那一定是自己的问题。当这种想法时时刻刻缠绕着,连天气不好都能归结到自身的罪恶,会觉得自己满身肮脏,自己的所作所为都是错的。亏欠父母,相较于亏欠整个世界,就显得那么微不足道。


死都不怕,还怕活着吗?
对于抑郁症患者来说,死是一件非常轻松,甚至些许愉快的事情。另外,自杀行为一般发生在抑郁症的痊愈阶段,而非最恶化的时候——因为那时,连呼吸都是一种负担,都需要调动全身的力气,更别说爬到高处跳下来,或者吞药了。有自杀念头的抑郁症患者,是绝对不会向别人诉说的。只会自己默默地准备与计划。


抑郁症患者会哭吗?
症状比较轻的时候会,重的时候,成天处于一种“想哭但是哭不出来”的绝望感。回想一下你最伤心的一次失恋,是不是哭的昏天暗地、茶饭不思?比这种感觉再绝望几倍,就是抑郁的感觉。


我觉得我得了抑郁症。
不要瞎想了,觉得自己控制不了就赶紧看医生去。

 
 
 
 

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